Becalm - Breathing app

Fare un corretto uso degli esercizi di respirazione ha dei sorprendenti benefici per la nostra salute e rende le nostre giornate ancora migliori. Una sessione di respirazione può ridurre lo stress e lansia, liberare la mente da cattivi pensieri, renderci più produttivi nel lavoro o nello studio e molto altro. Sarebbe buona abitudine farlo diverse volte durante la giornata, tutti i giorni.

Ecco perché è nata Becalm, una semplice app con uninterfaccia moderna e accattivante che ti aiuta a rilassarti con la respirazione. Il metodo più naturale che ci sia.

Con Becalm puoi eseguire tre tipi di esercizi:

• Classico: con questo esercizio eseguirai una classica sessione di respirazione (per ridurre lo stress e lansia, per esempio)

• Attacco di panico: con questo esercizio potrai calmare il tuo attacco di panico con una semplice tecnica di respirazione

• Focus: se hai bisogno di concentrarti per essere più produttivo al lavoro o durante lo studio

Ogni esercizio è accompagnato da unanimazione che rende la tua sessione di respirazione ancora più rilassante.

Dalla sezione Profilo, inoltre, puoi impostare un obiettivo da raggiungere ogni giorno, puoi consultare quanti esercizi hai svolto e puoi impostare delle notifiche che ti ricordino quando eseguire un esercizio.

Becalm è disponibile anche su Apple Watch, in modo da poter svolgere una sessione di respirazione in completa mobilità direttamente dal tuo polso.